Swimming Pool Precautions :स्विमिंग पूल में उतरने से पहले जान लें ये खतरे, आंखों से लेकर त्वचा तक पर पड़ सकता है असर
भीषण गर्मी में स्विमिंग पूल लोगों को राहत का सबसे आसान जरिया नजर आता है। ठंडे पानी में कुछ देर बिताने से शरीर को सुकून मिलता है, लेकिन अगर पूल का पानी साफ न हो या उसमें मौजूद केमिकल्स का स्तर संतुलित न हो, तो यही मजा सेहत के लिए परेशानी का कारण भी बन सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि स्विमिंग के दौरान आंखों, त्वचा और शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए कुछ जरूरी सावधानियां अपनाना बेहद जरूरी है।
पूल के पानी में क्लोरीन क्यों मिलाई जाती है?
स्विमिंग पूल के पानी को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से मुक्त रखने के लिए क्लोरीन का उपयोग किया जाता है। यह पानी को साफ और सुरक्षित बनाए रखने में मदद करती है। हालांकि, क्लोरीन की मात्रा जरूरत से ज्यादा होने पर इसका असर आंखों और त्वचा पर दिखाई दे सकता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, क्लोरीन आंखों की प्राकृतिक टियर फिल्म को प्रभावित कर सकती है, जिससे जलन, लालपन और सूखापन महसूस होने लगता है। यही वजह है कि लंबे समय तक पूल में रहने के बाद कई लोगों की आंखें लाल हो जाती हैं।
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आंखों के लिए कब बन सकता है खतरा?
आंखों के विशेषज्ञों का कहना है कि समस्या सिर्फ क्लोरीन तक सीमित नहीं है। अगर पूल की साफ-सफाई ठीक नहीं है तो पानी में बैक्टीरिया, वायरस और फंगस पनप सकते हैं। ऐसे पानी के संपर्क में आने से आंखों में संक्रमण, एलर्जी और कंजंक्टिवाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर स्विमिंग करते हैं या जिनकी आंखें पहले से संवेदनशील हैं, उनमें संक्रमण का खतरा और अधिक बढ़ जाता है।
त्वचा पर भी पड़ सकता है असर
गंदे या खराब तरीके से मेंटेन किए गए पूल का पानी त्वचा के लिए भी नुकसानदायक साबित हो सकता है। इससे त्वचा पर खुजली, रैशेज, लाल चकत्ते और एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में यह परेशानी जल्दी देखने को मिलती है। इसलिए पूल की स्वच्छता और पानी की गुणवत्ता की जानकारी लेना जरूरी माना जाता है।
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स्विमिंग करते समय इन बातों का रखें ध्यान
- हमेशा अच्छी गुणवत्ता वाले स्विमिंग गॉगल्स पहनें।
- कॉन्टैक्ट लेंस लगाकर पूल में जाने से बचें।
- स्विमिंग के बाद आंखों और चेहरे को साफ पानी से धोएं।
- पूल के पानी को निगलने से बचें।
- केवल साफ और नियमित रूप से मेंटेन किए गए पूल का ही इस्तेमाल करें।
स्विमिंग करते समय क्या न करें?
- कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर पूल में न उतरें
इससे आंखों में बैक्टीरिया और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
- बिना स्विमिंग गॉगल्स के तैराकी न करें
क्लोरीनयुक्त पानी आंखों में जलन, लालपन और सूखापन पैदा कर सकता है। - पूल का पानी निगलने से बचें
इसमें मौजूद बैक्टीरिया और केमिकल्स पेट संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। - गंदे या ठीक से मेंटेन न किए गए पूल में स्विमिंग न करें
ऐसे पानी से त्वचा और आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। - आंखों को बार-बार गंदे हाथों से न रगड़ें
इससे संक्रमण और जलन बढ़ सकती है। - स्विमिंग के तुरंत बाद आंखों और शरीर को बिना धोए न छोड़ें
साफ पानी से नहाना और आंखों को धोना जरूरी है। - अगर आंखों में जलन, दर्द या धुंधलापन हो तो स्विमिंग जारी न रखें
ऐसी स्थिति में तुरंत पूल से बाहर निकलें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें। - खुले घाव या त्वचा संक्रमण होने पर पूल में न जाएं
इससे संक्रमण बढ़ सकता है और दूसरों तक भी फैल सकता है।
क्या पब्लिक स्विमिंग पूल का इस्तेमाल सुरक्षित है?
पब्लिक स्विमिंग पूल का इस्तेमाल पूरी तरह से असुरक्षित नहीं माना जाता, लेकिन इसके लिए सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी पब्लिक पूल में जाने से पहले यह जानना चाहिए कि उसकी सफाई कितनी नियमित रूप से की जाती है, पानी की गुणवत्ता की जांच कैसे होती है और क्लोरीन सहित अन्य केमिकल्स का स्तर तय मानकों के अनुसार है या नहीं। अगर पूल की साफ-सफाई और रखरखाव सही तरीके से नहीं किया जाता, तो बैक्टीरिया, वायरस और फंगस के पनपने का खतरा बढ़ सकता है, जिससे आंखों, त्वचा और शरीर में संक्रमण होने की आशंका रहती है।
ये लक्षण दिखे तो न करें नजरअंदाज
अगर स्विमिंग के बाद आंखों में लगातार जलन, दर्द, धुंधला दिखना, सूजन या अत्यधिक लालपन महसूस हो तो इसे सामान्य समस्या मानकर नजरअंदाज न करें। इसी तरह त्वचा पर रैशेज या खुजली बढ़ने पर भी डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। गर्मी में स्विमिंग शरीर को राहत जरूर देती है, लेकिन थोड़ी सी सावधानी आपको आंखों और त्वचा से जुड़ी कई परेशानियों से बचा सकती है।
