Vegan Diet की खबरें

वीगन डाइट और लैक्टोज इंटॉलरेंस वाले लोगों के लिए प्लांट बेस्ड मिल्क तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। सोया, बादाम, ओट, राइस और कोकोनट मिल्क इसके प्रमुख विकल्प हैं। विशेषज्ञों के अनुसार पोषण जरूरतों के हिसाब से सही विकल्प चुनना जरूरी है। 22 अगस्त को वर्ल्ड प्लांट बेस्ड मिल्क डे के मौके पर इसके फायदे और विकल्पों पर जागरूकता बढ़ाई जाती है।