बार-बार पेट दर्द को न करें नजरअंदाज...हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत, जानें कैसे करें बचाव

अक्सर लोग पेट दर्द को गैस, थकान या गलत खाने का असर समझकर टाल देते हैं। लेकिन अगर पेट में दर्द बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक बना रहता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। पेट दर्द के साथ जलन, भारीपन, उल्टी जैसा मन होना, भूख न लगना, दस्त या कब्ज, पेट फूलना, कमजोरी और थकान जैसे लक्षण शरीर की चेतावनी हो सकते हैं।

पेट दर्द के साथ दिखने वाले आम लक्षण

कई बार पेट दर्द के साथ सिर दर्द, चक्कर आना या रोजमर्रा के कामों में परेशानी भी होने लगती है। अगर यह दर्द आपकी दिनचर्या को प्रभावित करने लगे, तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है।

किन बीमारियों का संकेत हो सकता है पेट दर्द?

डॉक्टरों के अनुसार पेट में बार-बार होने वाला दर्द कई बीमारियों से जुड़ा हो सकता है, जैसे-

• इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS)
• सूजन आंत्र रोग
• एसिडिटी और GERD
• सीलिएक रोग
• गैस्ट्रोएंटेराइटिस

इसके अलावा बैक्टीरियल इंफेक्शन, पित्ताशय की पथरी, अपेंडिसाइटिस, पैनक्रिएटाइटिस और किडनी स्टोन भी पेट दर्द की वजह बन सकते हैं। कुछ लोगों में यह समस्या अल्सर, हर्निया, फूड एलर्जी या लैक्टोज इनटॉलेरेंस के कारण भी होती है। लंबे समय तक तनाव, गलत लाइफस्टाइल और असंतुलित खानपान भी पेट की दिक्कतें बढ़ा सकते हैं।

दर्द के साथ ये लक्षण दिखें तो रहें सतर्क

अगर पेट दर्द के साथ-

• बार-बार दस्त
• खून वाला या काला मल
• पेशाब में जलन
• बुखार
• निगलने में दिक्कत
• उल्टी में खून
• अचानक वजन कम होना

जैसे लक्षण दिखें, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।

पेट दर्द से बचाव कैसे करें?

पेट से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए रोजमर्रा की आदतों में सुधार जरूरी है-

• समय पर और संतुलित भोजन करें
• ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना कम करें
• भरपूर पानी पिएं
• रोज हल्की एक्सरसाइज या टहलें
• खाने के तुरंत बाद लेटने से बचें
• रात का खाना जल्दी करें
• साफ-सफाई और हाइजीन का ध्यान रखें
• जिन चीजों से एलर्जी हो, उन्हें न खाएं
• तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान करें

डॉक्टर को कब दिखाना जरूरी है?

अगर पेट दर्द 24 से 48 घंटे में ठीक न हो, तेज होता जाए या बार-बार लौटे, तो डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। उल्टी या दस्त में खून, तेज बुखार, ज्यादा कमजोरी या अचानक वजन कम होना गंभीर संकेत हो सकते हैं। बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं में पेट दर्द को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।