Red Chili Benefits की खबरें

भारतीय खाने में मिर्च का खास महत्व है लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल और हरी मिर्च के पोषण गुण अलग होते हैं? जहां हरी मिर्च विटामिन C से भरपूर होती है, वहीं लाल मिर्च में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट अधिक पाए जाते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि दोनों में से सेहत के लिए बेहतर कौन है।