Blood Sugar की खबरें

डायबिटीज के मरीज अक्सर चीनी की जगह गुड़ को सुरक्षित मानते हैं, लेकिन क्या यह सच है? जानिए गुड़ और चीनी में क्या अंतर है, किससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है और एक्सपर्ट्स डायबिटीज मरीजों को क्या सलाह देते हैं। गुड़ के फायदे और सीमाएं समझकर ही करें इसका सेवन।