Washing Hair In Summer:गर्मी में रोज शैंपू करना सही है या नहीं? जानिए हफ्ते में कितनी बार बाल धोने से रहेंगे हेल्दी और मजबूत
लाइफस्टाइल डेस्क। गर्मी का मौसम शुरू होते ही बालों से जुड़ी कई परेशानियां बढ़ जाती हैं। तेज धूप, पसीना और हवा में मौजूद धूल बालों को जल्दी गंदा और चिपचिपा बना देते हैं। ऐसे में लोग बाल साफ रखने के लिए बार-बार शैंपू करने लगते हैं लेकिन क्या हर दिन शैंपू करना सही है? इसका जवाब हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता। बाल कितनी बार धोने चाहिए, यह आपकी स्कैल्प यानी सिर की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। सही हेयर वॉश रूटीन अपनाकर आप बालों को साफ रखने के साथ उन्हें मजबूत और स्वस्थ भी बनाए रख सकते हैं।
क्यों सही नहीं है हर दिन शैंपू करना?
गर्मी में बाल जल्दी गंदे जरूर हो जाते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि रोज शैंपू किया जाए। बार बार शैंपू करने से बालों का प्राकृतिक तेल कम होने लगता है। यही तेल बालों को मुलायम, चमकदार और मजबूत बनाए रखने का काम करता है। अगर यह प्राकृतिक नमी खत्म हो जाए तो बाल रूखे होने लगते हैं और टूटने की समस्या भी बढ़ सकती है। इसलिए मौसम के साथ अपने बालों की जरूरत को समझकर ही शैंपू करना बेहतर माना जाता है।
ऑयली स्कैल्प वालों के लिए क्या है सही तरीका?
अगर आपके सिर की त्वचा जल्दी ऑयली हो जाती है और बाल एक दो दिन में ही चिपचिपे दिखने लगते हैं, तो गर्मियों में हफ्ते में तीन से चार बार शैंपू करना ठीक माना जाता है। हर दिन केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। अगर ज्यादा पसीना आता है तो केवल सादे पानी से भी बाल धोए जा सकते हैं। इससे गंदगी साफ हो जाती है और बालों का प्राकृतिक तेल भी बना रहता है।
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नॉर्मल स्कैल्प वाले कितनी बार धोएं बाल?
अगर आपके बाल न ज्यादा ऑयली हैं और न ही बहुत ज्यादा रूखे, तो आपको हफ्ते में दो से तीन बार बाल धोना चाहिए। इससे बाल साफ भी रहेंगे और उनकी चमक भी बनी रहेगी। जरूरत से ज्यादा शैंपू करने की बजाय एक अच्छा और हल्का शैंपू चुनना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे बालों की सेहत लंबे समय तक अच्छी बनी रहती है।
ड्राई स्कैल्प वालों को क्या ध्यान रखना चाहिए?
जिन लोगों के बाल पहले से ही ड्राई या घुंघराले हैं, उन्हें गर्मियों में भी बार बार शैंपू नहीं करना चाहिए। ऐसे लोगों के लिए हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार बाल धोना काफी होता है। हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें ताकि बालों में नमी बनी रहे और वे ज्यादा रूखे न हों। इससे बाल कम टूटते हैं और आसानी से संभाले जा सकते हैं।
गर्मी में इन बातों का रखें ध्यान
बाल धोने के लिए हमेशा सामान्य या ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। बहुत गर्म पानी बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही कोशिश करें कि माइल्ड या सल्फेट-फ्री शैंपू का ही इस्तेमाल करें। अगर संभव हो तो हर्बल शैंपू भी अच्छा विकल्प हो सकता है। बाल धोने के बाद उन्हें जोर जोर से तौलिए से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से सुखाएं। इससे बाल कम टूटते हैं और उनकी मजबूती बनी रहती है।
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सही रूटीन से बाल रहेंगे हेल्दी
हर व्यक्ति के बाल और स्कैल्प अलग होते हैं, इसलिए हेयर वॉश का तरीका भी अलग होना चाहिए। अगर आप अपनी स्कैल्प के अनुसार सही शैंपू रूटीन अपनाते हैं और बालों की नियमित देखभाल करते हैं, तो गर्मियों में भी बाल स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बने रहेंगे। सही देखभाल ही बालों को लंबे समय तक मजबूत रखने का सबसे आसान तरीका है।
