चुकंदर या शकरकंद- सर्दियों में ज्यादा हेल्दी क्या है? जानें सब कुछ

सर्दियों में चुकंदर और शकरकंद दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन किसे खाना ज्यादा बेहतर है? इस लेख में जानिए दोनों के पोषक तत्वों, फायदों और नुकसानों के बारे में ताकि आप अपनी सेहत के लिए सही चुनाव कर सकें।