मंगला गौरी व्रत 2025 : जानिए व्रत में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

सावन महीने में हर मंगलवार को महिलाएं मंगला गौरी व्रत रखती हैं। यह व्रत सुखी वैवाहिक जीवन और कन्याओं के शीघ्र विवाह की कामना से किया जाता है। इस साल 5 अगस्त 2025 को सावन का अंतिम मंगला गौरी व्रत रखा जाएगा। इस दिन मां पार्वती के महागौरी रूप की पूजा की जाती है।

 फलाहार से भी कर सकते हैं व्रत

मंगला गौरी व्रत में निर्जला व्रत की आवश्यकता नहीं होती। महिलाएं चाहें तो फलाहार करके भी यह व्रत रख सकती हैं। लेकिन कुछ चीजों का सेवन वर्जित होता है, इसलिए व्रत के नियमों का पालन जरूरी है।

व्रत में क्या खा सकते हैं?

व्रत के दौरान आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं-

• साबूदाने की खीर
• मौसमी फल
• दूध और दही
• समा के चावल से बनी खिचड़ी या पकवान
• कट्टू के आटे की पूरी
• आलू की सब्जी
• मखाना
• नारियल

 किन चीजों से करें परहेज?

व्रत को सफल बनाने के लिए इन चीजों से पूरी तरह बचना चाहिए-

• नमक का सेवन बिल्कुल न करें
• प्याज और लहसुन से बने भोजन से दूर रहें
• तामसिक चीजों (मांस, मछली, शराब आदि) से परहेज करें
• कड़वे या कठोर शब्दों का प्रयोग न करें, मन और व्यवहार में संयम रखें

शुद्ध मन और संयम जरूरी

हर व्रत की तरह मंगला गौरी व्रत में भी शरीर की शुद्धता और मन की शांति जरूरी होती है। पूजा के साथ-साथ संयमित व्यवहार से ही व्रत का पूरा फल मिलता है।