Andropause In Men:चेन्नई के यूरोलॉजिस्ट का खुलासा, क्या पुरुष भी मेनोपॉज से गुजरते हैं? जाने इसके लक्षण
एंड्रोपॉज, जिसे ‘पुरुषों का रजोनिवृति’ भी कहा जाता है, उम्र बढ़ने के साथ होने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है। इसमें पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन स्तर धीरे-धीरे कम होने लगते हैं, जिससे ऊर्जा, मूड और संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। चेन्नई के एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ नेफ्रोलॉजी एंड यूरोलॉजी के डॉ. संजय प्रकाश जे बताते हैं कि यह बदलाव बहुत धीरे होता है और जीवनशैली व पुरानी बीमारियाँ इसे और प्रभावित कर सकती हैं।
पुरुषों में हार्मोनल बदलाव: मिथक या हकीकत
जब हम 'मेनोपॉज' शब्द सुनते हैं, तो तुरंत महिलाओं में होने वाले शारीरिक और मानसिक बदलाव याद आते हैं। लेकिन पुरुष भी उम्र के साथ हार्मोनल बदलाव का सामना करते हैं, जिसे एंड्रोपॉज, लेट-ऑनसेट हाइपोगोनाडिज़्म या उम्र संबंधित टेस्टोस्टेरोन गिरावट कहा जाता है। यह बदलाव महिलाओं की तरह अचानक नहीं होता, लेकिन इसका प्रभाव पुरुषों की ऊर्जा, स्वास्थ्य, मूड और यौन क्षमता पर असल में दिखाई देता है।
टेस्टोस्टेरोन का गिरना
पुरुषों में मुख्य हार्मोन टेस्टोस्टेरोन उम्र के साथ धीरे-धीरे घटता है, जो लगभग 30 के दशक के मध्य से सालाना 0.4 प्रतिशत की दर से गिरता है। यह ऊर्जा में कमी, कामेच्छा में कमी और मानसिक तथा शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। महिलाओं की तरह स्पष्ट बायोलॉजिकल मील का पत्थर न होने के कारण पुरुषों में यह बदलाव अक्सर जीवनशैली और पुरानी बीमारियों के प्रभाव से जुड़ा होता है। मोटापा, डायबिटीज, लगातार तनाव और कुछ दवाइयों का उपयोग टेस्टोस्टेरोन को और भी कम कर सकता है।
ध्यान देने योग्य लक्षण
एंड्रोपॉज के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, आमतौर पर 40 से 60 वर्ष के बीच। इसमें लगातार थकान, मूड में बदलाव जैसे चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन या चिंता, कामेच्छा और प्रदर्शन में कमी, मांसपेशियों की शक्ति में कमी, पेट के आसपास वसा का बढ़ना, कभी-कभी हॉट फ्लैश और नींद की समस्या शामिल हो सकती हैं। ये बदलाव अक्सर सामान्य उम्र बढ़ने या पेशेवर तनाव के कारण समझ लिए जाते हैं।
जागरूकता ही पहला कदम
पुरुषों में 'मेनोपॉज' को लेकर अक्सर भ्रम रहता है, क्योंकि इसके लक्षण सामान्य उम्र बढ़ने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से मिलते-जुलते हैं। निदान में डॉक्टर क्लिनिकल मूल्यांकन, टेस्टोस्टेरोन स्तर की जाँच और अन्य कारकों का आकलन करते हैं।
संपूर्ण समाधान की आवश्यकता
पुरुषों में हार्मोनल बदलाव को समझने और सुधारने के लिए जीवनशैली में सुधार आवश्यक है। स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित व्यायाम, शराब कम करना और तनाव प्रबंधन इसके अहम हिस्से हैं। साथ ही, मोटापा, नींद की कमी, डायबिटीज और अन्य पुरानी बीमारियों का इलाज हार्मोन स्तर को बेहतर बनाए रख सकता है। मानसिक स्वास्थ्य सुधारने के लिए काउंसलिंग या थेरेपी मददगार होती है। गंभीर टेस्टोस्टेरोन कमी वाले पुरुषों में डॉक्टर की देखरेख में टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) की जा सकती है।
TRT के विकल्प और सावधानियां
TRT इंजेक्शन, जेल, इम्प्लांट, इंट्रानेजल स्प्रे और मौखिक तैयारी में उपलब्ध है, लेकिन कुछ स्थितियों में इसे निषिद्ध माना जाता है जैसे एडवांस प्रोस्टेट कैंसर, पुरुषों में स्तन कैंसर, नियंत्रित न होने वाला हृदय रोग, प्रजनन की इच्छा, उच्च पैक्ड सेल वॉल्यूम और वंशानुगत थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।
पुरुष महिलाओं जैसी मेनोपॉज नहीं देखते, लेकिन उम्र के साथ धीरे-धीरे हार्मोनल गिरावट होती है। जागरूकता सबसे बड़ी बाधा है। जैसे महिलाओं को मेनोपॉज के बारे में समझने और संभालने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, वैसे ही पुरुषों को एंड्रोपॉज स्वीकार करने और संभालने के लिए प्रेरित करना चाहिए। 40 साल के बाद नियमित स्वास्थ्य जांच, हार्मोनल स्क्रीनिंग और योग्य विशेषज्ञ से संवाद उम्र बढ़ने को अधिक आत्मविश्वासपूर्ण, ऊर्जा से भरपूर और यौन रूप से संतुष्ट बनाने में मदद कर सकता है। उम्र बढ़ना अवश्य है, लेकिन बूढ़ा महसूस करना जरूरी नहीं।
