Spinal Health Screen Time की खबरें

घंटों रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स देखने की आदत गर्दन, कंधों और पीठ में दर्द की वजह बन सकती है। वर्ल्ड ऑस्टियोपोरोसिस डे पर जानिए टेक्स्ट नेक क्या है, मोबाइल चलाने से शरीर की मुद्रा पर क्या असर पड़ता है और रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रखने के लिए कौन-सी सावधानियां जरूरी हैं। एक्सपर्ट की सलाह भी जानें।