दिल्ली में जहरीली हवा पर AIIMS के डॉक्टर की चेतावनी, बोले- 'हैरान हूं कि हम जिंदा हैं'; जानें प्रदूषण के खतरनाक लक्षण

दिल्ली-NCR में वायु प्रदूषण का स्तर लगातार चिंता बढ़ा रहा है। राजधानी की जहरीली हवा को लेकर अब AIIMS के डॉक्टर ने भी गंभीर चेतावनी दी है। एम्स के पल्मोनरी मेडिसिन एवं स्लीप डिसऑर्डर विभाग के प्रोफेसर डॉ. विजय हड्डा ने कहा है कि दिल्ली और नोएडा की हवा इंसानों के रहने के लिहाज से बेहद खराब हो चुकी है। उन्होंने यहां तक कहा कि उन्हें हैरानी होती है कि लोग इस जहरीली हवा में सांस लेने के बावजूद अब तक जिंदा हैं। डॉ. विजय हड्डा के मुताबिक, लोग हर सांस के साथ प्रदूषित हवा अपने फेफड़ों तक पहुंचा रहे हैं। इसका असर केवल पहले से बीमार लोगों पर ही नहीं, बल्कि स्वस्थ व्यक्तियों पर भी दिखाई देने लगा है। गले में जलन, आंखों से पानी आना, नाक बंद होना और सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण आम होते जा रहे हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि दिल्ली की हवा इतनी खतरनाक क्यों हो रही है और इससे शरीर को कितना नुकसान पहुंच सकता है?

'हैरान हूं कि हम जिंदा हैं', AIIMS के डॉक्टर ने क्यों दी चेतावनी?

दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण की गंभीर स्थिति पर चिंता जताते हुए डॉ. विजय हड्डा ने ANI से बातचीत में कहा कि मौजूदा हवा की गुणवत्ता इंसानी स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा बन चुकी है। उनके अनुसार, लोग लगातार ऐसी हवा में सांस ले रहे हैं, जिसमें हानिकारक गैसों और बेहद छोटे प्रदूषक कणों की मात्रा काफी अधिक है। डॉक्टर ने कहा कि इंसान हर मिनट औसतन करीब 20 बार सांस लेता है। हर सांस के साथ लगभग आधा लीटर हवा शरीर के अंदर जाती है। इस तरह व्यक्ति दिनभर में बड़ी मात्रा में हवा अपने फेफड़ों तक पहुंचाता है। अगर यही हवा प्रदूषित हो, तो शरीर पर इसका असर लगातार बढ़ सकता है। डॉ. हड्डा ने दिल्ली और नोएडा की हवा को मानव जीवन के अनुकूल नहीं बताया। उन्होंने चेतावनी दी कि प्रदूषण का असर केवल कुछ घंटों तक रहने वाली परेशानी नहीं है, बल्कि लंबे समय तक इसके संपर्क में रहने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

ग्रीन पटाखे भी प्रदूषण से पूरी राहत नहीं देते

दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण को लेकर ग्रीन पटाखों की भूमिका पर भी सवाल उठ रहे हैं। डॉ. विजय हड्डा के मुताबिक, ग्रीन पटाखे सामान्य पटाखों की तुलना में उत्सर्जन में लगभग 30 प्रतिशत तक कमी कर सकते हैं। इसका मतलब है कि इनके इस्तेमाल के बावजूद करीब 70 प्रतिशत उत्सर्जन बना रह सकता है। इसलिए केवल ग्रीन पटाखों को प्रदूषण का समाधान मानना सही नहीं है। हवा में मौजूद प्रदूषक तत्वों को कम करने के लिए व्यापक कदम उठाने की जरूरत है। प्रदूषण बढ़ाने वाले प्रमुख कारणों में शामिल हैं-

• - वाहनों से निकलने वाला धुआं।
• - निर्माण कार्यों से उड़ने वाली धूल।- औद्योगिक इकाइयों से होने वाला उत्सर्जन।
• - कूड़ा और अन्य सामग्री जलाना।
• - पटाखों से निकलने वाला धुआं।
• - मौसम की ऐसी परिस्थितियां, जिनमें प्रदूषक हवा में जमा हो जाते हैं।

जहरीली हवा का असर स्वस्थ लोगों पर भी

अक्सर माना जाता है कि वायु प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर अस्थमा, सांस और दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों पर पड़ता है। लेकिन डॉ. हड्डा ने बताया कि अब स्वस्थ लोग भी इसके प्रभाव से बच नहीं पा रहे हैं। उन्होंने अपने सहकर्मियों का उदाहरण देते हुए बताया कि पूरी तरह स्वस्थ होने के बावजूद कई लोग गले में जलन और बेचैनी महसूस कर रहे हैं। वहीं, अस्पताल की ओपीडी में ऐसे मरीज भी पहुंच रहे हैं, जिन्हें प्रदूषण के कारण सांस से जुड़ी परेशानियां हो रही हैं। डॉक्टर के मुताबिक, प्रदूषण की समस्या कुछ समय के लिए सामने आती है, फिर लोग इसे भूल जाते हैं। लेकिन हर साल इसकी वापसी और बढ़ते प्रभाव को गंभीरता से समझने की जरूरत है।

वायु प्रदूषण के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

दिल्ली की प्रदूषित हवा में रहने वाले लोगों को कई तरह की शारीरिक परेशानियां हो सकती हैं। इनमें कुछ लक्षण ऐसे हैं, जिन्हें शुरुआत में सामान्य परेशानी समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

• - गले में जलन: लगातार गले में खराश या जलन महसूस होना।
• - आंखों में परेशानी: आंखों में खुजली, जलन और बार-बार पानी आना।
• - नाक बंद होना: सांस लेने में परेशानी और नाक में भारीपन महसूस होना।
• - लगातार खांसी: बार-बार खांसने या गला साफ करने की इच्छा होना।
• - सांस लेने में परेशानी: सामान्य गतिविधियों के दौरान भी सांस फूलना।
• - सीने में भारीपन: छाती में दबाव या असहजता महसूस होना।

जहरीली हवा फेफड़ों और शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाती है?

वायु प्रदूषण में मौजूद PM2.5 और PM10 जैसे सूक्ष्म कण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। खासतौर पर PM2.5 के कण इतने छोटे होते हैं कि ये सांस के जरिए फेफड़ों के अंदर तक पहुंच सकते हैं। लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

1. फेफड़ों पर असर: लगातार प्रदूषित हवा में सांस लेने से फेफड़ों में सूजन और सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
2. दिल की बीमारी: वायु प्रदूषण का संबंध हृदय रोग और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से भी है।
3. बच्चों की सेहत: बच्चों के विकसित होते फेफड़ों पर प्रदूषण का नकारात्मक असर पड़ सकता है।
4. बुजुर्गों के लिए खतरा: उम्रदराज लोगों में सांस और हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
5. लंबे समय का नुकसान: लगातार प्रदूषण के संपर्क में रहने से अस्थमा और फेफड़ों की पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

दिल्ली-NCR में प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें?

प्रदूषण को पूरी तरह खत्म करना किसी एक व्यक्ति के हाथ में नहीं है, लेकिन कुछ सावधानियां अपनाकर इसके संपर्क को कम किया जा सकता है।

• - बाहर निकलने से पहले अपने इलाके का AQI जरूर चेक करें।
• - प्रदूषण ज्यादा होने पर सुबह और शाम की आउटडोर एक्सरसाइज से बचें।
• - जरूरत पड़ने पर अच्छी फिटिंग वाला N95 मास्क पहनें।
• - घर के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें, खासकर जब बाहर प्रदूषण ज्यादा हो।
• - घर के अंदर धूम्रपान और कचरा जलाने से बचें।
• - बच्चों, बुजुर्गों और सांस के मरीजों का विशेष ध्यान रखें।
• - सांस संबंधी परेशानी होने पर खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर की सलाह लें।

दिल्ली की जहरीली हवा पर अब सख्त कदम उठाने की जरूरत

AIIMS के प्रोफेसर डॉ. विजय हड्डा की चेतावनी ने एक बार फिर दिल्ली-एनसीआर के वायु प्रदूषण की गंभीरता को सामने ला दिया है। प्रदूषण अब केवल सर्दियों या दिवाली के बाद होने वाली समस्या नहीं रह गया है, बल्कि यह लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी और स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। ग्रीन पटाखों का इस्तेमाल या कुछ दिनों तक प्रदूषण कम होना इसका स्थायी समाधान नहीं है। वाहनों के उत्सर्जन, निर्माण कार्यों की धूल, औद्योगिक प्रदूषण और कचरा जलाने जैसी समस्याओं पर एक साथ काम करना होगा।