झीलों की नगरी भोपाल में इन दिनों मौसम का मिजाज बदला-बदला सा नजर आ रहा हैं। धीरे-धीरे सर्दियां खत्म हो रही हैं, लेकिन दिन की गर्मी लोगों को परेशान कर रही है। वहीं रात में ठंडी हवाएं अपना असर दिखा रही हैं, जिससे लोगों में सांस लेने और शरीर को संभालने में मुश्किल हो रही है।
हर साल बदलते मौसम में अक्सर लोगों की इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसका असर सीधे शरीर पर पड़ता है और लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि गर्मी के साथ-साथ अचानक ठंडी हवा और धूल से भी सेहत पर असर पड़ रहा है।
शहर के अस्पतालों में सांस फूलना, खांसी-जुकाम और डिहाइड्रेशन के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। जिला अस्पताल के डॉक्टर अंकित सिंह तोमर ने बताया मौसम बदलने से शरीर पर तुरंत असर पड़ता है। इसलिए लोगों को ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, धूल और ठंडी हवा से बचें और सांस की तकलीफ होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
बच्चों और बुजुर्गों में सांस की परेशानियां ज्यादा देखने को मिलती है। कम उम्र के बच्चे और बुजुर्ग लोगों को बदलता मौसम ज्यादा प्रभावित करता है। ऐसे में डॉक्टर का कहना है कि शरीर को पूरे समय हाइड्रेटेड रखें और समय समय पर पानी पीते रहे
इन छोटे-छोटे उपायों से आप मौसम के बदलते प्रभाव से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।
