क्या आपने कभी महसूस किया है कि सोमवार का दिन थोड़ा बेचैन सा लगने लगता है? छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आता है, मन काम में नहीं लगता और सोचने में दिक्कत होती है। ज्योतिष के अनुसार इसका संबंध चंद्रमा से है। हिंदू धर्म में सोमवार का दिन चंद्रमा और भगवान शिव को समर्पित होता है। इस दिन व्रत और पूजा करने से मन शांत और स्थिर रहता है। लेकिन अगर इस दिन कुछ गलत चीजें खा ली जाएँ, तो चंद्रमा की ऊर्जा कमजोर हो सकती है और मानसिक संतुलन बिगड़ सकता है।
सोमवार शब्द ‘सोम’ से बना है, जो चंद्रमा का एक नाम है। चंद्रमा हमारे मन, भावनाओं और मानसिक शांति का कारक माना गया है। भगवान शिव के माथे पर भी चंद्रमा विराजमान हैं, जो भावनाओं पर नियंत्रण का संदेश देते हैं। इसलिए सोमवार का दिन शिव पूजा और व्रत के लिए बहुत शुभ माना गया है। अविवाहित महिलाएं उत्तम वर पाने के लिए और विवाहित स्त्रियां पति की लंबी आयु के लिए व्रत रखती हैं।
ज्योतिष में चंद्रमा को मन का स्वामी माना गया है। अगर चंद्रमा कमजोर हो जाए तो बेचैनी, उदासी और भावनात्मक उतार-चढ़ाव बढ़ते हैं। इसलिए सोमवार को हल्का, सात्विक और पौष्टिक भोजन लेना चाहिए जैसे दूध, फल, खीर या साबूदाना।
भारतीय परंपरा में कहा गया है- जैसा अन्न वैसा मन। सोमवार का भोजन सीधे हमारे मन और भावनात्मक संतुलन को प्रभावित करता है। सात्विक भोजन शरीर और विचारों दोनों को हल्का और शुद्ध रखता है। आधुनिक विज्ञान भी कहता है कि भोजन का मूड और मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा असर होता है। इसलिए सोमवार को शुद्ध और हल्का भोजन करना अत्यंत आवश्यक है।
