तनाव से बचने, अच्छी परफॉर्मेंस के लिए साउंड हीलिंग थैरेपी अपना रहे स्टूडेंट

पल्लवी वाघेला-भोपाल। शिक्षा में सफलता का दबाव छात्रों को निराशा की ओर ले जाता है। परीक्षा व रिजल्ट के पूर्व कुछ सालों में छात्र आत्महत्या की घटनाएं इसका खुलासा करती हैं। इसलिए अब परीक्षा के तनाव से बचने के लिए छात्र स्प्रिच्युअल थेरेपी जैसे साउंड हीलिंग थैरेपी का सहारा ले रहे हैं। इसके लिए नेचुरल साउंड या साउंड क्रिएट कर हीलिंग की जाती है। भोपाल की करें तो अकेले यहां हर हफ्ते करीब 35 छात्र ये थैरेपी ले रहे हैं।

ये हैं फायदे

याददाश्त, इम्युनिटी व लॉजिकल पावर बढ़ता है। गोल्स में क्लियरिटी आती है। हैंडराइटिंग में सुधार और कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है।

क्या है यह थैरेपी

एक समय संगीत का उपयोग सैन्य टुकड़ियों में मनोबल बढ़ाने या लोगों को उत्पादकता बढ़ाने के लिए उत्साहित करने में होता था। यह वैदिक ज्ञान एक तरीके से आध्यात्म और संगीत के मेल से तैयार थैरेपी है। इसमें सिंगिंग बाउल, बांसुरी, वीणा, ड्रम आदि की मदद से अलग-अलग फ्रीक्वेंसी का साउंड हीलिंग में मदद करता है।

केस 1

मैं दसवीं कक्षा में हूं। एक महीने से टेंशन की वजह से भूख नहीं लग रही थी। हर वक्त यही डर लगता था कि एग्जाम में अच्छा कैसे करूंगा। मैंने साउंड थैरेपी के कुछ सेशन लिए हैं अब सब कुछ जल्दी रिकॉल कर पा रहा हूं । खाना और सोना भी नियमित हो गया है। -अमित (परिवर्तित नाम)

केस 2

मैं 12वीं के एग्जाम दूंगी। बोर्ड एग्जाम के साथ ही कॉम्पिटेटिव एग्जाम क्लियर करने का भी टेंशन है। दोनों जगह अच्छा परफॉर्मेंस देना है। एक परिचित के माध्यम से साउंड हीलिंग थैरेपी एक्सपर्ट की मदद ली है। कॉन्फिडेंस और एकाग्रता दोनों बढ़े हैं । -दिव्या (परिवर्तित नाम)

विशेष मंत्र और ध्वनियों से बच्चे रिलेक्स महसूस करते हैं

मैं अपने पास थैरेपी के लिए आने वाले विद्यार्थियों को चक्रों का मेडिटेशन सिखा देती हूं, ताकि वह बाद में भी इसे कर सकें। मेडिटेशन के अलावा मैं उन्हें कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी बताती हूं। इसके अलावा कुछ ऐसे विशेष मंत्र और ध्वनियां भी सिखाई जाती हैं, जिनके उच्चारण से बच्चा रिलेक्स हो सके। -डॉ. आरती सिन्हा, साउंड हीलिंग थैरेपी एक्सपर्ट