HOLI 2024। रंगों का पर्व होली पूरे देश में हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। इस दिन लोग गले लगकर एक-दूसरे को रंग लगाते हैं और होली की बधाई देते हैं। इस दिन नमकीन-मिठाइयों के साथ भांग पीने का प्रचलन भी है। वास्तव में कुछ लोगों के लिए होली का मतलब भांग पीना ही होता है। लेकिन पीने के बाद लोगों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है क्योंकि भांग का नशा खतरनाक होता है। भांग पीने वाले बताते हैं कि कई बार नशा कई-कई दिनों तक भी नहीं उतरता। कई लोगों को नशे के साथ गंभीर सिरदर्द, उल्टी और बेहोशी आदि का भी सामना करना पड़ता है। आप अगर भांग का सेवन करते हैं तो हम आपके लिए कुछ उपाय लेकर आए हैं जो नशा जल्दी उतार देंगे।
नींबू
भांग का नशा उतारने के लिए नींबू आपकी मदद कर सकता है। नींबू में विटामिन सी होता है और हैंगओवर को ठीक करने के लिए बस यही चाहिए। यह हैंगओवर के प्रभावों का मुकाबला करेगा क्योंकि विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। आप इसमें स्वाद के लिए काला नमक भी मिला सकते हैं।
हर्बल-टी
अगर आपको भांग का सेवन करने के बाद सिरदर्द और मतली जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो आप इसके लिए एक कप हर्बल चाय पी सकते हैं। हर्बल टी पीने से आपका शरीर डिटॉक्स हो जाता है। यह सभी टॉक्सिक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। आप गुलाब की चाय या चमेली की चाय ले सकते हैं। इसमें कैफीन कम और एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा होते हैं। ग्रीन टी या किसी भी हर्बल टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भांग के हैंगओवर से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेंगे।
मिल्कशेक
भांग का नशा उतारने के लिए आप एक गिलास ताजा मिल्कशेक का सेवन कर सकते हैं। जिसमें से केला मिल्कशेक मतली को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है।
जूस
भांग के बाद डिटॉक्स करने के लिए ताजा सलाद, फल और ताजा जूस का सेवन करें। अक्सर भांग खाने के बाद लोग खाने के ऊपर टूट पढ़ते हैं लेकिन पानी का सेवन बराबर मात्र में करना भूल जाते हैं। ताजे खाद्य पदार्थों से प्राप्त फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
शहद
आप नशा उतारने के लिए फलों के रस के अलावा शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में कुछ चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
