बादाम या अंजीर... सर्दियों में रोज सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए? जो शरीर को रखे अंदर से गर्म

सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए बादाम और अंजीर दोनों ही फायदेमंद हैं, लेकिन खाली पेट किसका सेवन बेहतर है? जानिए इन दोनों के फायदों और सही तरीके से सेवन करने के बारे में ताकि आप ठंड में स्वस्थ रहें।