एक्सरसाइज से हाई बीपी पीड़ित लोगों में कम हो सकता है डिमेंशिया का खतरा : रिसर्च

नई दिल्ली। शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से हाई बीपी से पीड़ित बुजुर्ग लोगों में डिमेंशिया के खतरे को कुछ कम किया जा सकता है। एक नए शोध में यह जानकारी सामने आई है। इस रोग से ग्रस्त व्यक्ति की याददाश्त भी कमजोर हो जाती है और वे अपने दैनिक कार्य ठीक से नहीं कर पाते। पहले की रिसर्च में पाया गया है कि हाई बीपी से पीड़ित लोगों में डिमेंशिया का शिकार होने का खतरा अधिक होता है।

रिसर्च में, अमेरिका की वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने जांच की कि एक्सरसाइज हाई बीपी से पीड़ित बुजुर्गों में डिमेंशिया के खतरे को कैसे कम कर सकती है। शोध में 9300 लोगों में से लगभग 60 प्रतिशत प्रतिभागियों की आयु 50 वर्ष या उससे अधिक थी।

खतरा कम होने का दावा किया

द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर्स एसो. में प्रकाशित अध्ययन के प्रमुख लेखक काजीब्वे ने कहा कि रिसर्च इस बात का प्रमाण देता हैं कि व्यायाम करने से हाई बीपी से पीड़ित लोगों में डिमेंशिया का खतरा कम किया जा सकता है।

एक्सरसाइज के अलावा नियमित रूप से घर के काम करना, दोस्तों और परिवार के साथ मिलना-जुलना और सामाजिक कार्यों में शामिल होना से भी डिमेंशिया को कंट्रोल किया जा सकता है। – डॉ. अवंतिका वर्मा, मनोचिकित्सक