सर्वाइकल दर्द के कारण की खबरें

लंबे समय तक झुककर बैठना, घंटों मोबाइल चलाना और गलत पोस्चर आजकल गर्दन दर्द की बड़ी वजह बन रहे हैं। सर्वाइकल की समस्या अब केवल उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं है, बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। सही बैठने का तरीका, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव से इस परेशानी से बचा जा सकता है।