ज्यादा नमक खाना आपकी स्किन को कैसे करता है खराब? जानिए नुकसान और बचाव के उपाय

हमारी रोजमर्रा की डाइट में नमक एक जरूरी हिस्सा होता है, लेकिन जब यही नमक जरूरत से ज्यादा हो जाए तो सेहत के लिए खतरा बन जाता है। आमतौर पर हम जानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और किडनी से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं।